Bieganie, górki
-
Czas
01:01
-
Temperatura
4.0°C
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dane z GPS
czas - 61 minut
dystans - 10 km 400 m
średnia prędkoś - 10,3 km/h
przewyższenie - 400 m
HR avg - 160
HR max - 177
Dziś drogą za zamkiem pobiegłem kawałek do góry. Już na tyle formy jest, że godzinkę wytrzymuję. Wracając z powrotem minąłem się z innym biegaczem, który biegł tam pod górę. Wymieniliśmy szybkie "cześć" i każdy pobiegł w swoją stronę.
Kategoria bieganie, Góry, Teren
Bieganie
-
Czas
00:41
-
Temperatura
0.0°C
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Bieganie
Dane z GPS
czas - 41 min
dystans - 7800m
AVG - 10,3 km/h
HR avg - 152
HR max - 170
Kategoria bieganie
Bieganie
-
Czas
00:19
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Bieganie
dystans - 3800m
czas 19:30
Kategoria bieganie
Bieganie
-
Czas
00:40
-
Temperatura
2.0°C
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Bieganie
7100m
40 min
HR avg - 158
HR max - 174
Kategoria bieganie
Bieganie
-
Czas
00:45
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Bieganie
Dziś GPS odmówił posłuszeństwa i nie zapisał mi tracka
Tak więc kilometry orientacyjnie 7-8km
czas 46 min
HR max - 175
HR avg - 150
Kategoria bieganie, Góry
Bieganie
-
Czas
00:20
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Bieg
dane z gps
3700m
czas 20 min
Kategoria bieganie
Mioduszyna
-
DST
13.00km
-
Teren
11.00km
-
Czas
01:06
-
VAVG
11.82km/h
-
VMAX
42.00km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
Podjazdy
490m
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś już trochę zimnniej, ale nadal złota jesień.
Kategoria Góry, Teren
Magurka
-
DST
19.00km
-
Teren
17.00km
-
Czas
01:50
-
VAVG
10.36km/h
-
VMAX
38.00km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tym razem Magurka, na szybko po południu. Znów piękny i słoneczny listopadowy dzień
Kategoria Góry, Teren
Jesienny Jałowiec
-
DST
41.00km
-
Teren
30.00km
-
Czas
03:54
-
VAVG
10.51km/h
-
VMAX
44.00km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
Podjazdy
1588m
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po bardzo dłuuugiej przerwie wyszedłem na rower. Wpis dopiero dziś, bo czasu za dużo nie mam, a i chęci też trochu brakuje. Zresztą nie ma się czym chwalić. Osłabłem straszliwie, na podjazdach częste odpoczynki. Dzień przepiękny, słońce i czyste niebo.
Kategoria Góry, Teren
Bieganie 3800m
-
Czas
00:20
-
Temperatura
6.0°C
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Bieganie
dystans - 3800 m
czas - 20 min
tętno max - 165
tętno avg - 142
Kategoria bieganie
