Szosa
| Dystans całkowity: | 1391.00 km (w terenie 64.00 km; 4.60%) |
| Czas w ruchu: | 70:01 |
| Średnia prędkość: | 20.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 82.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 12310 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 169 (82 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (73 %) |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 51.52 km i 2h 24m |
| Więcej statystyk | |
trening mieszany, rower z bieganiem ;-)
-
DST
34.00km
-
Teren
14.00km
-
Czas
02:27
-
VAVG
13.88km/h
-
VMAX
58.00km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
Podjazdy
730m
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś wyszedł wysiłek mieszany. Rower z elementami biegania. Pojechałem jak zwykle, ostatnio, do makowa, potem na makowską górę. Zjazd z mioduszyny, dalej jasień itd... Ale kiedy byłem już dwa kilometry od domu, złapałem gumę. Strzeliła dętka w tylnym kole. Zapasowej dętki nie miałem, tylko łatki. Stwierdziłem, że nie chce mi się grzebać przy zabłoconym na maxa rowerze, bo trzeba wam wiedzieć że ostatnio w nocy popadało i błoto dziś było wspaniałe, więc chwyciłem rower za siodełko i ostatnie dwa kilometry przebyłem biegnąc.
A ciepło było dziś jak w środku lipca ;-)
Kategoria Góry, Szosa, Teren
prawie sama szosa
-
DST
40.00km
-
Teren
4.00km
-
Czas
02:21
-
VAVG
17.02km/h
-
VMAX
61.00km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
Podjazdy
680m
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś prawie sama szosa. Wychodząc z domu miałem zamiar pojechać tylko asfalt i najlepiej żeby było płasko. W połowie jednak zabłąkałem się na podjazd w Grzechyni, a potem jeszcze na Kamienne. No i wyszło pół trasy płaskiej i pół pagórkowatej, a przewyższeń nawet sporo. A do tego jeszcze zjechałem czerwonym szlakiem do suchej, a jest to bardzo ciekawa trasa, trochę szybkich szutrów, trochę stromych sigli, trochę korzeni, trochę błota, jest tam wszystko :-)
Było bardzo ciepło.
Kategoria Góry, Szosa
Mycie okien ;-)
-
DST
36.00km
-
Teren
17.00km
-
Czas
02:45
-
VAVG
13.09km/h
-
VMAX
62.00km/h
-
Temperatura
2.0°C
-
Podjazdy
820m
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Rankiem, jak tylko wstałem dzień przywitał mnie przepięknym słońcem. Aż się prosiło, żeby pomykać po okolicznych górkach. I tak też się stało. O dziwo udało mi się wyjść wcześnie, bo przed 11. Na odchodnym musiałem jeszcze obiecać, że umyję okna, jak wrócę.
Było zimno. W miejscach gdzie nie dochodzi słońce, ziemia była zmarznięta. Ale tam gdzie świeciło słońce miałem problem, bo się trochę przegrzewałem. W sumie bardzo ładnie spędzony dzień, widoczki rewelacja. Widok beskidów brunatnych i zielonych, w środku stycznia dość nietypowy, ale jakże piękny. I gdyby nie obiecane mycie okien, to przedłużyłbym chętnie dzisiejszą wycieczkę jeszcze o jasień.
Poniżej track z trasy.
Kategoria Teren, Szosa, Góry
rower
-
DST
26.00km
-
Teren
8.00km
-
Czas
01:55
-
VAVG
13.57km/h
-
VMAX
42.00km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
Podjazdy
380m
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dawno już nie zaglądałem na BS i choć nic nie pisałem, to zawsze trochę się ruszałem, głównie biegałem, ale trochę też chodziłem po górkach.
Wczoraj też miałem pobiegać, ale dwa dni wcześniej, w sobotę byłem pieszo na krótkiej przechadzce po górach. Zaowocowała ona obtarciem, a to z kolei uniemożliwiło mi bieganie. Nie było innego wyjścia, jak pojechać na rower...
Początkowo miałem potaczać się tylko po szosie, jednak jak mówi stare porzekadło, ciągnie wilka do lasu. W makowie odbiłem w lewo, asfaltem na makowską górę, a potem już przez lasy na Mioduszynę i do Suchej. W górach, jak na tą porę roku warunki do jazdy są rewelacyjne. Jest trochę błota, ale w końcu mamy środek zimy. W normalnych warunkach, nawet jakby była odwilż, to pewnie nie dałoby się jeździć. A teraz w lesie sucho, zero śniegu... szkoda.
PS - Babia góra z daleka wygląda jak w maju, to nie jest normalne
Kategoria Teren, Szosa, Góry
znów szosa
-
DST
24.00km
-
Czas
01:21
-
VAVG
17.78km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
Podjazdy
300m
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Znów rowerek, choć dziś zimno, mokro, po godzinie miałem dość i wróciłem szybko do domu.
Kategoria Góry, Szosa
przysłop-grzechynia-makowska G-krzeszów
-
DST
58.00km
-
Czas
02:50
-
VAVG
20.47km/h
-
VMAX
71.00km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Podjazdy
930m
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Runda rowerowa, szosowa:
Stryszawa-przysłop-zawoja-grzechynia-maków-makowskaGóra-budzów-krzeszów-stryszawa
Bardzo ładna i dająca w kość krótka rundka szosowa.
http://www.bikemap.net/pl/route/2206367-stryszawa-przyslop-zawoja-grzechynia-makg-budzow-krzeszow-stryszawa/#/z12/49.72514,19.59171/terrain
.
Kategoria Góry, Szosa
szosą
-
DST
36.00km
-
Czas
01:45
-
VAVG
20.57km/h
-
VMAX
65.00km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Przysłop - Grzechynia i do Suchej, bo zaczęło się robić mokro.
Kategoria Szosa
Z Karoliną
-
DST
15.00km
-
Czas
02:00
-
VAVG
7.50km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Sprzęt Hawk Fat Bone
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zapakowałem córę do fotelika w hawku i pojechaliśmy na wycieczkę. Na koniec zafundowałem sobie 3km podjazdu pod kamienną górę :)
Kategoria Szosa, Z rodziną
szosa
-
DST
54.00km
-
Czas
02:38
-
VAVG
20.51km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wraca wiosna
Kategoria Szosa
przysłop - grzechynia - makowska góra
-
DST
47.00km
-
Czas
02:33
-
VAVG
18.43km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
Podjazdy
780m
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Najdłuższy dystans w tym roku ;) a do tego jak do tej pory był dziś chyba najcieplejszy dzień, idealny na rower :-)
#lat=49.721990007061&lng=19.60919&zoom=12&maptype=hybrid
.
Kategoria Góry, Szosa
