Listopad, 2011
| Dystans całkowity: | 32.00 km (w terenie 28.00 km; 87.50%) |
| Czas w ruchu: | 08:35 |
| Średnia prędkość: | 10.91 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 42.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 490 m |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 16.00 km i 0h 46m |
| Więcej statystyk | |
bieganko
-
Czas
00:30
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś spokojnie, 30 min.
5,2 km
30 min
Kategoria bieganie
bieganie
-
Czas
01:03
-
Temperatura
5.0°C
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Bieganie, dziś w lesie
dane z gps
dystans - 10,2 km
czas - 1h 3min
tętno średnie - 163
tętno max - 181
przewyższenia - 265m
Kategoria bieganie, Góry, Teren
Bieganie
-
Czas
00:20
-
Temperatura
3.0°C
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
3800m
21 min
Ciężko było po sobocie, jeszcze zakwasy trzymały
Kategoria bieganie
Bieganie, górki
-
Czas
01:01
-
Temperatura
4.0°C
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dane z GPS
czas - 61 minut
dystans - 10 km 400 m
średnia prędkoś - 10,3 km/h
przewyższenie - 400 m
HR avg - 160
HR max - 177
Dziś drogą za zamkiem pobiegłem kawałek do góry. Już na tyle formy jest, że godzinkę wytrzymuję. Wracając z powrotem minąłem się z innym biegaczem, który biegł tam pod górę. Wymieniliśmy szybkie "cześć" i każdy pobiegł w swoją stronę.
Kategoria bieganie, Góry, Teren
Bieganie
-
Czas
00:41
-
Temperatura
0.0°C
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Bieganie
Dane z GPS
czas - 41 min
dystans - 7800m
AVG - 10,3 km/h
HR avg - 152
HR max - 170
Kategoria bieganie
Bieganie
-
Czas
00:19
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Bieganie
dystans - 3800m
czas 19:30
Kategoria bieganie
Bieganie
-
Czas
00:40
-
Temperatura
2.0°C
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Bieganie
7100m
40 min
HR avg - 158
HR max - 174
Kategoria bieganie
Bieganie
-
Czas
00:45
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Bieganie
Dziś GPS odmówił posłuszeństwa i nie zapisał mi tracka
Tak więc kilometry orientacyjnie 7-8km
czas 46 min
HR max - 175
HR avg - 150
Kategoria bieganie, Góry
Bieganie
-
Czas
00:20
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Bieg
dane z gps
3700m
czas 20 min
Kategoria bieganie
Mioduszyna
-
DST
13.00km
-
Teren
11.00km
-
Czas
01:06
-
VAVG
11.82km/h
-
VMAX
42.00km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
Podjazdy
490m
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś już trochę zimnniej, ale nadal złota jesień.
Kategoria Góry, Teren
