Bieganie - Jasień - Zembrzyce - Garce
-
Czas
01:27
-
Temperatura
14.0°C
-
HRmax
193( 94%)
-
HRavg
168( 81%)
-
Podjazdy
250m
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 16 marca 2011 | dodano: 16.03.2011
Dziś znów bieganie.
Po weekendzie jeszcze trochę nogi bolały, ale w sumie się zregenerowałem.
Pobiegłem drogą za zamkiem na Bace, potem zbieg czerwonym do Zembrzyc. Kawałek wzdłuż szosy do nowego mostu. I z tamtąd przez Garce do suchej.
Dane z GPS - 14,6 km. Czas 1 godz i 27 min. W międzyczasie spora górka, poniżej track z dzisiejszej trasy:
#lat=49.75748&lng=19.60909&zoom=15&type=2
