faloxx prowadzi tutaj blog rowerowy

bieganie

  • Czas 01:04
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 185( 90%)
  • HRavg 173( 84%)
  • Sprzęt Corratec SuperBow Fun
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 25 grudnia 2010 | dodano: 25.12.2010

Bieganie. Tym razem kolejne zwiększenie dystansu, wykorzystałem ostatni dzień odwilży. Od jutra znowu mrozy, więc ograniczę się do krótkich biegów.

dane z gps
11,9 km
1 godz i 4 minuty
średnia prędkość biegu 11 km/h


Linkuj | Komentarze(3)


komentarze
klosiu | 20:09 sobota, 25 grudnia 2010 | linkuj Fakt, u mnie tez zejscie ponizej 5min/km to juz powazny problem, choc moze to tylko kwestia psychiki?
faloxx | 19:49 sobota, 25 grudnia 2010 | linkuj Co do formy, to nie wiem. Zwiększenie dystansu nie jest problemem, wydaje mi się, że mógłbym biec jeszcze kolejną godzinę, w podobnym tempie. Ale za to ciężko mi zwiększyć prędkość biegu. Chociaż to się okaże jak pobiegnę krótko. Poza tym jest problem, bo porobiły mi się bąble na stopach, ledwo łażę, znowu będzie przerwa :-(
klosiu | 19:37 sobota, 25 grudnia 2010 | linkuj Ladne tempo, widze ze forma idzie w gore jak szalona :)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa oispo
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Szukaj


Archiwum

Linki

blog rowerowy faloxx · wykonanie blogi rowerowe