Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 685.00 km (w terenie 82.00 km; 11.97%) |
| Czas w ruchu: | 36:45 |
| Średnia prędkość: | 20.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 80.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 6460 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (78 %) |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 62.27 km i 2h 37m |
| Więcej statystyk | |
Szosa, na wytrzymałość
-
DST
135.00km
-
Czas
05:26
-
VAVG
24.85km/h
-
VMAX
70.00km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 maja 2011 | dodano: 07.05.2011
Trasa typowo wytrzymałościowa. Chociaż w końcówce kilka niewielkich zmarszczek w beskidzie makowskim. Pogoda niby ładna, ale mi jakoś chłodno było. Jakby było cieplej to jeszcze z godzinę albo i ze dwie dłużej bym pojechał.
Sucha-Koszarawa-Jeleśnia-Żywiec-BielskoBiała-Kęty-Wadowice-Klecza-Stryszów-Marcówka-Zembrzyce-Sucha
Kategoria Szosa
zimna szosa
-
DST
80.00km
-
Czas
03:10
-
VAVG
25.26km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 maja 2011 | dodano: 05.05.2011
Bryyy jak zimno. Wyszła leniwa runda:
Sucha-Osielec-Łętownia-Pcim-Stróża-Bieńkówka-Zembrzyce-Sucha
Kategoria Szosa
bieganie
-
Czas
00:39
-
Temperatura
6.0°C
-
HRmax
162( 79%)
-
HRavg
147( 71%)
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 4 maja 2011 | dodano: 04.05.2011
Dziś bieganie. Pomimo 2 dni przerwy ledwo biegłem, jakbym z krzyża był zdjęty. Dlatego krótko i bardzo spokojnie truchcikiem
6,5 km
39 min
Kategoria bieganie
bieganie
-
Czas
01:03
-
Temperatura
14.0°C
-
HRmax
186( 90%)
-
HRavg
161( 78%)
-
Sprzęt Corratec SuperBow Fun
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 1 maja 2011 | dodano: 01.05.2011
Prawie cały dzień lało, więc pobiegałem
dane z GPS:
11,5 km
1 godzina i 3 minuty
Kategoria Góry, bieganie
