Bieganie - Jasień, Lipska G.


                    
                    
          
                                         
          Czas
          02:00
          
                                                  
          Temperatura 
          9.0°C
          
                              
          HRmax
          185( 90%)          
                              
          HRavg
          165( 80%)          
                                                  
          Sprzęt Corratec SuperBow Fun
          
                              
          Aktywność Jazda na rowerze

Piątek, 15 kwietnia 2011 | dodano: 15.04.2011

Dziś małe bieganie. A w zasadzie nie takie małe, bo to najdłuższy i najcięższy dystans w tym roku.

Najpierw dane z GPS - 17 km w 2 godziny. Track

Ale oprócz suchych danych może napiszę coś jeszcze. Po wczorajszym byłem trochę dobity, padało od rana do nocy, a mnie trochu nosiło. Dziś chmury, ale nie spadła nawet kropla. Zjadłem wcześniej obiad i o 17 poszedłem biegać :-D
Pobiegłem za zamkiem, ale stromą ścieżką do kapliczki konfederatów. No a dalej to czerwonym szlakiem aż do Żmij. Można powiedzieć że standardowa trasa, bo potem znów zielonym szlakiem przez Lipską Górę i do Suchej.

Po drodze wiele ciekawych przygód mnie spotkało. Ze 3 razy widziałem sarny, raz zająca. Na Bacach mały pies mnie szarpał za kostkę, ale odtrąciłem go lekko czubkiem buta i się biedak przestraszył ;-)

Specjalnie dla Ibiza pokusiłem się nawet o zrobienie dwóch fotek. Niech zobaczy gdzie biegam, ślinka mu pocieknie ;-)

Przybiegłem drogą z prawej strony:

A tu kawałek dalej:

Do tego w uszach jeszcze muzyczka, Rush. Po prostu bajka :-)